Margit Dahlke és Rüdiger Dahlke könyve részletesen bemutatja az ismert meditációs technikákat, és tanácsot ad, hogy melyik módszert válasszuk. A különböző meditációkat az asztrológiai archetípusok, az energiák és kifejeződési formájuk, valamint az évszakok és a Hold állása szerint csoportosították. Így mindenki könnyen megtalálhatja az egyéniségének, asztrológiai jegyének és pillanatnyi állapotának leginkább megfelelő technikát, az egyéni vagy a csoportos meditációs témát.